Manfaat dan Kandungan di dalam Buah Jambu Biji
 |
| Jambu biji |
Pasti kalian pernah makan jambu biji, namun tidak mengetahui manfaat dan kandungan gizi dan nutrisi nya!
Yah wajar saja sih , karena banyak tersedia jambu biji di Indonesia ini. Bahkan setiap hampir rumah atau daerah memiliki pohon jambu biji sendiri.
Jika kalian penasaran tentang manfaat dan kandungan gizi buah jambu biji silahkan baca tulisan ini sampai selesai.
Sebelum membahasnya, tidak hanya buah yang memiliki manfaat . Daun jambu biji pun memiliki manfaat bagi kesejahteraan atau obat.
Daun jambu biji sejak dahulu kala sudah digunakan sebagai obat tradisional sebagai penyembuh batuk dan diare. Hanya dengan merebus 3 helai daun jambu biji sudah menjadikan nya sebagai obat.
Kandungan Buah Jambu Biji
 |
| Kandungan gizi dan nutrisi |
Jambu biji banyak mengandung gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Lihat tabel berikut, untuk mengetahui kandungan jambu biji dalam 100gram.
Manfaat dan khasiat Buah Jambu Biji.
Buah yang memiliki banyak serat sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu jambu biji sangat cocok untuk dimakan saat siang hari karena dapat berfungsi mendinginkan tubuh.
1. Kesehatan mata dan sebagai antioksidan
Jambu biji yang memiliki daging buah yang berwarna merah mengidentifikasi bahwa mengandung vitamin A. Sehingga sangat baik untuk kesehatan mata dan sebagai antioksidan tubuh.
Jambu biji Getas merah dan jambu biji tanjung barat yang cocok untuk hal ini. Karena kedua jenis jambu biji tersebut memiliki warna daging buah yang berwarna merah.
2. Mencegah penyakit kanker
Jambu biji yang memiliki kandungan antioksidan kuat lycopene yang mampu menurunkan risiko kanker prostat dan kanker Payudara. Sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh kita.
3. Mengendalikan Diabetes
Jambu Biji yang mengandung tingginya kadar serat dalam buah dapat membantu orang yang memiliki penyakit diabetes. Karena kandungan serat yang tinggi pada jambu biji dapat membantu mengurangi dan menurunkan kadar glukosa dalam tubuh mereka.
4. Menjaga Tekanan Darah Agar Stabil dan Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan Potassium yang terdapat dalam jambu biji sehingga dapat menjaga tekanan darah agar stabil dan mencegah penyakit jantung. Selain itu jambu biji mengandung serat yang tinggi sehingga dapat mencegah ketebalan terjadi penebalan kolesterol agar kecairan dan tekanan darah stabil, sehingga dapat mengurangi terjadinya kolesterol.
Semoga tulisan ini bermanfaat.
Post a Comment for "Manfaat dan Kandungan di dalam Buah Jambu Biji"